Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

Quando ensinamos sobre experiênciar o momento presente, não é um conceito tão fácil de entender, por isso é recomendada nossa seção de texto Viver o Aqui e Agora, pois quando vamos textos diferentes, com explicações diferentes, nós vamos poder entender, apesar de repetirmos muitas informações em diversos textos.

Porém quando lemos bastante uma mesma coisa, isso também nos ajuda a conhecermos mais o conceito, é a absorção do conteúdo.

Mas uma nova explicação dada pelo reverendo Genshô pode nos ajudar a entender mais, que Viver o Aqui e o Agora é estar com toda atenção coletada para nossa ação, não ficar distraído e vagando em pensamentos.

Genshô ensina que fazer tarefas repetidas e se  ater somente nelas, isso ajuda demais a entrarmos em estado de Atenção Plena, que é Viver o Aqui e o Agora, e também uma das oito vias do caminho budista para atingir o Nirvana.

Estar atento no que se está fazendo, sem se deixar capturar por pensamentos que vem e vão, e isso é sem perder o foco, aí se consegue entrar no estado de atenção plena.

Entrar nesse estado nos faz vivenciar o absoluto, uma forma de consciência diferente do normal, que é um estado de meditação em ação.

Quando você vai a um lugar lindo e observa esse local, quando o seu olho vivencia o que está vendo de bom, ao invés de ficar pensando em outras coisas, isso é uma forma de Viver o Aqui e Agora, de estar focado na ação, que olhar as coisas.

Claro que é mais fácil quando coisas nos despertam a atenção e nos encantam, então prestamos atenção nela, mas no dia a dia em que estamos acostumados com tudo o que vemos, já é mais difícil, porém é um treino para uma conquista, que é a conquista do Nirvana, ou do autoconhecimento.

Toda vez que você entra em atenção plena, você se autoconhece mais, ganha mais luz, então é sempre algo muito bom.

Quando você está focado no presente, não pensa no passado, que pode trazer depressão, e não se atem ao futuro, não ficando com ansiedade. Esse é um belo treino.

Quando você for praticar a atenção plena, tenha total confiança que você vai conseguir, isso é fé e facilita muito a conquista.

Seja determinado em conseguir com muita fé que assim dá certo.

 

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